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全网唯一群主指定微信：775078648或7956362 一元一分时间是一种珍贵的资源，它一去不复返，因此，我们必须珍惜时间，让每一分每一秒都充满意义。然而，在我们的生活中，有些人并不重视时间的重要性，他们总是拖延和浪费时间，这无疑是一种非常不负责任的行为。
对于学生来说，学习是我们最重要的任务。只有通过不断的学习，我们才能提升自己的知识水平和能力，为自己赢得更好的未来。因此，珍惜时间，勤奋学习是每个学生都应该秉持的原则。
那么，如何才能珍惜时间，勤奋学习呢？首先，我们要有明确的学习计划。在每一天的学习中，我们都应该有一个清晰的目标和计划，合理安排学习时间和任务。例如：每天早晨可以安排一段时间用于晨读或预习，下午可以安排一些自由活动时间，晚上则可以抽出一些时间复习和总结。
其次，我们要养成良好的学习习惯。在学习过程中，我们要保持专注和认真，尽量避免分散注意力的情况发生。同时，我们还可以利用碎片化的时间进行学习。例如：在上学或放学的路上，我们可以通过听录音或阅读电子书的方式来巩固知识点。
热度：21 | 发布时间：2024-04-26
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热度：22 | 发布时间：2024-04-26
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热度：23 | 发布时间：2024-04-26
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学生的顽皮和不听话并未因此而消失，相反，一些学生甚至更加调皮，不把老师放在眼里。为了维护课堂秩序，使学生更加遵守纪律，一些教师开始尝试新的方法。于是，变相“体罚”方式便应运而生，罚写成为了一种取代体罚的方式。虽然方法不同，但目的是相同的——让学生认识到错误，改正行为。
在当今社会，家长对于孩子的爱护和保护十分重要，他们愿意为孩子付出一切，减少他们承受的压力。这种心理也在学校中得到了延续，让一些老师变得更加谨慎。对于孩子来说，他们在家的权利感和地位感很强，家长容忍错误和纵容不良行为，这种态度也渗透到学校生活中。然而，正是由于这种过度的爱护，让一些学生变得嚣张不堪，害怕这种罚写的惩罚方法。老师们也在这个过程中逐渐发现，相比于传统的体罚方式，罚写不仅不会伤害学生的身体，而且从心理上强迫学生改正错误，让他们在写的过程中反思和警醒。
热度：101 | 发布时间：2023-11-22
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工作太忙了没时间运动？其实每天1分钟就可以！
近日著名医学期刊《柳叶刀》子刊发布的一项研究，为运动打开了新思路：这种运动练1分钟就对身体有益！
每天拿出1分钟来运动就可以
2023年10月刊发在《柳叶刀·公共卫生》的一项研究，探究了中高强度间歇性生活方式体力活动（MV-ILPA）与死亡和主要不良心血管事件（MACE）风险之间的关系。
结果发现：短暂的中度至剧烈间歇性运动，即使只有1～10分钟，就可以带来健康益处。
研究截图
研究人员筛选了2.5万余名佩戴加速计（7×24小时）且不锻炼的成年人，平均跟踪随访时间为7.9年。分析发现，与每天中高强度间歇性生活方式体力活动都少于1分钟的人相比：
▼ 每天1～3分钟中高强度活动，死亡风险降低34%、不良心血管事件风险降低29%；
▼ 每天3～5分钟中高强度活动，死亡风险降低44%、不良心血管事件风险降低38%;
▼ 每天5～10分钟中高强度活动，死亡风险降低52%、不良心血管事件风险降低41%。
值得注意的是，即使是少于1分钟的中高强度活动，只要剧烈运动占比超过12%，就可显著降低死亡风险；剧烈运动占比超过15%，也可降低不良心血管风险。①②
哪些运动是中高强度运动？
热度：128 | 发布时间：2023-11-14
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，是我们生活中不可或缺的一部分。它们的可爱与忠诚，总能给我们带来无尽的欢乐和温暖。无论是走在河边，听着宠物的咕噜声，在我们狂野的都市中，无论何时宠物总能为我们带来那一份温情，给我们带来许多乐趣。在养宠物之前，了解一些萌宠饲养的技巧十分必要。
宠物的可爱与忠诚是每个宠物主人最为喜爱的特点。他们无论是张开嘴呐喊，舔舐我们的手，还是用他们那双灵巧的爪子疯狂的挠我们的手臂，无不让人感到温暖。狗奔跑的样子，猫卧倒的样子，鱼跳水的样子，无一不是我们生活中留念最多的场景之一。同我们同生活，可以说是我们的好朋友。
饲养宠物需要一定的耐心和技巧。不同品种的宠物需要的护理不同。懂得如何喂养、如何护理宠物的身体以及如何满足宠物的心理需求，这些都是宠物主人们应当具备的知识。喂养宠物时，需要保证它们食物的新鲜与卫生。不同品种的宠物需要不同的食物。在选择宠物的食物时，应根据宠物的性别、年龄、健康状况等因素来确定。同时，水的供给也具有重要的意义。养肥了出门溜，这是再不好的事情了。
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热度：106 | 发布时间：2023-11-12
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又是一条恶犬伤人的新闻！这次是一条连自己主人都咬的狗！
很遗憾，在狗主人被狗咬的时候，他没有第一时间处理自己这只发狂的狗。而是任其自己跑出门，闯出了这么大的祸！
据被咬女孩的父亲介绍，这只狗是几公里外跑来的，当时七岁女儿在自家门口玩耍。被狗咬伤得很厉害！狗把孩子的头部咬穿，医生提示，可能有脑炎风险，如果脑炎，又可能保不住孩子的双眼！孩子的脸上和头上被狗多处咬伤撕裂裂。一个女孩子，脸上如果有几道大长疤痕，肯定影响将来生活。先治病，然后又要对脸上的大疤痕做美容处理。这都不是一点小钱就能解决的。被咬女孩父亲网络截图
狗主人在孩子住院期间，提着两箱奶去看孩子，再没有出现，目前，没有给予经济补偿。政府方面正在协调狗主人的赔偿问题。
村上出于人道主义立场，给受伤孩子5000元。但是，这远远不够医药费，目前已经花费几万元的医药费了。被咬女孩父亲账号截图
这家门口被狗咬！咬那么大口子，还受那么大罪！结果，现在，还要自己先卖车子，去垫付医药费。孩子爸爸是焦虑和无奈的…
又是一个发疯的狗，在咬人！而且这回连自己主人都咬了！
看这狗这样子，会不会都有狂犬！
太可怕！
被咬女孩的爸爸，已经等不及狗主人送治疗费，在网上希望网友能帮忙…
湖南十岁男孩被阿拉斯加撕咬的新闻，才过去几天，又是一条狗咬人的新闻！
这回，把孩子的头部都咬穿！看看是怎样的大狗！
立法！只有迅速对这种极端事件做出立法！应对这种狗咬人，狗主人又不情愿拿出赔偿款，而被咬者等着治病的情况下！才能有地方出这个钱。不能狗咬了人，狗主人提两箱子奶就算过去了！
热度：107 | 发布时间：2023-11-10
客服微信：5631054，一块钱一分，正规平台，非诚勿扰。百病起于寒，女人一旦发生宫寒，身体就会受到很大的影响，比如秋冬手脚冰冷，平日脸色暗淡、生理期一到就痛经等，严重的可能在怀孕和生育上也会受阻。宫寒有什么表现 很多女性都会出现月经异常的情况，这是因为宫寒的原因，子宫寒冷，月经自然也会受到影响，经前小腹有坠胀感，并出现白带增多、腰酸或痛等现象，少数有反胃、作呕反应，有的女性还会有痛经的情况，有时候疼痛感难以忍受，这些都是宫寒的表现。
有一些女性的腹部和腰部有很多的赘肉，这是因为子宫热量不足，为了维护自身的生理机能，脂肪就充当起“护宫使者”，子宫越冷身体就越需要囤积脂肪，从而引起肥胖，想要彻底消除这些问题，女性就要从暖宫做起。正常的白带是蛋清样或白色的，如果你的白带多而且稀，也属于宫寒的表现之一，这样的女性一般白带清稀、量多、小腹不温、眩晕疲劳，而且在行经期间还会出现腰酸或腰痛，月经深或者伴有血块的情况。
如果你出现以上症状中的2条情况，说明你可能属于“宫寒女”，在日常生活中就要注意了，一定要保养好自己的子宫。
热度：129 | 发布时间：2023-10-19
客服微信：5631054，正规平台，跑得快，斗牛，麻将，炸金花，绿色正规，非诚勿扰。衰老是女人美容的“天敌”，随着岁月的流逝，我们的身体渐渐出现衰老的症状，人体衰老肯定是自然规律，但现实中很多女性衰老速度与年龄增长不成比例。造成这些现象的原因既与遗传因素有关，更与个人的行为及认识有关，导致女人衰老的原因有哪些呢？
第一，透支年轻资本
很多女性，尤其是较年轻时，完全没有保养皮肤或身体的意识，生活、工作严重透支了年轻资本。
建议每个成年女人每天都要留给自己至少5~10分钟（比如睡前）保养皮肤的时间（注意不是化妆时间），用一些护肤品、做做面膜、吃点维生素。保养的范围不仅仅是脸部，还要扩大到手脚等易磨损部位。
第二，饮食结构不合理
皮肤是营养的晴雨表，几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量和质地造成损害。均衡饮食，可以摄入充足的营养素以养内。饮食要多样化并注意搭配，需要强调的是，过分清淡的饮食，像过分油腻的饮食一样，对皮肤质地和身体素质不利。
第三，经常摄入不利于皮肤和身体的低品质食品
低品质食品，或称之为垃圾食品，如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。建议女性不要贪图方便、快捷而经常选择低品质食品。尽量减少吃饭店或快餐的次数，尽量回家进餐，若能自己烹调食物则更佳。
第四，没有选用合适的护肤品
实践证明，只要选对（对的，不一定是贵的），护肤品延缓皮肤衰老的效果还是比较显著的。
一般认为，补水（如水喷雾）、补油脂（如橄榄油）、补维生素（如维生素E）对保养皮肤有效。
热度：121 | 发布时间：2023-10-14
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第一，透支年轻资本
很多女性，尤其是较年轻时，完全没有保养皮肤或身体的意识，生活、工作严重透支了年轻资本。
建议每个成年女人每天都要留给自己至少5~10分钟（比如睡前）保养皮肤的时间（注意不是化妆时间），用一些护肤品、做做面膜、吃点维生素。保养的范围不仅仅是脸部，还要扩大到手脚等易磨损部位。
第二，饮食结构不合理
皮肤是营养的晴雨表，几乎每一种营养素缺乏都会对皮肤的质量和质地造成损害。均衡饮食，可以摄入充足的营养素以养内。饮食要多样化并注意搭配，需要强调的是，过分清淡的饮食，像过分油腻的饮食一样，对皮肤质地和身体素质不利。
第三，经常摄入不利于皮肤和身体的低品质食品
低品质食品，或称之为垃圾食品，如油炸食品、甜饮料、小零食以及含较多防腐剂、色素、香精的加工食品。建议女性不要贪图方便、快捷而经常选择低品质食品。尽量减少吃饭店或快餐的次数，尽量回家进餐，若能自己烹调食物则更佳。
第四，没有选用合适的护肤品
实践证明，只要选对（对的，不一定是贵的），护肤品延缓皮肤衰老的效果还是比较显著的。
一般认为，补水（如水喷雾）、补油脂（如橄榄油）、补维生素（如维生素E）对保养皮肤有效。
热度：129 | 发布时间：2023-10-14
客服微信：5631054，一块钱一分的正规斗牛群，一块钱一分的正规跑得快群谁有，一元一分的斗地主微信群，欢迎加入哦，妇科肿瘤的发病原因有哪些
一、个体因素
1、精神因素：精神创伤、心理失衡、紧张、抑郁、暴躁等，可降低机体免疫力，使胸腺、淋巴结功能下降，能强化致癌因素，使本来被抑制的癌细胞活跃增殖。
2、年龄：良性肿瘤一般30岁为高峰、恶性肿瘤以50岁为高峰。
3、解剖、组织、胚胎因素：卵巢、子宫以良性肿瘤居多，而输卵管肿瘤则多为恶性。
4、月经及内源性性激素：雌激素致癌主要在雌酮。
5、孕产及哺乳：42％的子宫肌瘤患者、24％—69％的子宫内膜患者有不孕史。
6、肥胖：脂肪可储存雌激素，减缓其代谢，过量的脂肪可能变为雌酮和甲基胆蒽。体重超标15％，患子宫内膜癌危险性较常人增高3倍。
7、机体各种功能：机体有免疫、抗肿瘤的能力。通过基因调控可以促癌细胞凋亡，还可有旁观者效应。客服微信：5631054，一块钱一分的正规斗牛群，一块钱一分的正规跑得快群谁有，一元一分的斗地主微信群，欢迎加入哦
8、血型：在卵巢癌患者中，O型血占40％，A型血占44％。
9、其他疾病：如宫颈炎患者宫颈癌发病率较正常人高10—20倍。
二、感染因素
1、人类乳头状瘤病毒(HPV)：目前已发现有百余种亚型，其中35种可引起生殖道感染。在宫颈癌中HPV检出率可达99.8％;在外阴癌，卵巢癌中检出率也高。
2、单纯疱疹病毒—2：在子宫颈癌患者中HSV—2抗体阳性者为83％，在宫颈炎中52％阳性，在正常宫颈中仅有30％阳性。
3、其他病毒：人免疫缺陷病毒、人巨细胞病毒、风疹病毒、EB病毒等，均可致癌。
4、其他感染：如黄曲霉毒素衍生物可致卵巢癌。
三、生活因素
1、饮食及营养素：女性肿瘤中，60％与饮食营养有关。如脂肪摄入过多使卵巢癌增多50％;喝咖啡40年以上使卵巢癌增加3.4倍等。
2、烟酒：实验表明：设不吸烟者患子宫颈鳞癌的RR为1.00，则日吸烟10—29支者的RR为1.82，日吸≥30支的RR为2.56，P
3、性行为、性传播疾病和男方因素：江西普查结果：≤19岁结婚，其葡萄胎患病率为514/10万，≥30岁结婚为89/10万。北京(1979)普查：
4、节育措施：口服避孕药有保护卵巢不长癌的作用。
5、文体活动：缺乏文体活动易患子宫内膜癌(Littman，2001)。
四、卫生学与医学因素
1、卫生工作政策：国家政策对民生的关注，可明显减低癌症的患病率。如大力开展疾病普查普治等项工作。
2、诊治问题：早发现，早治疗。术后化疗、放疗“治疗不足”是癌瘤复发的主要原因。
3、外源性女性激素：单纯雌激素代替疗法使子宫内膜癌发生率RR增至4.1。50岁以上妇女单用雌激素5年，其子宫内膜癌发生率为1％，而使用10年或以上，此率升至36％。
五、人文社会因素
1、年代：近年外阴原位癌增多了，但浸润癌无甚改变。子宫颈癌和子宫内膜癌的比例发生了扭转。卵巢癌患病率近40年增加了3倍。近10年，卵巢癌患病率增加了30％，病死率增加了18％(高永良，2001)。
2、城乡差别：卵巢癌在大城市患病率是15.3/10万;中等城市为12.6/10万。子宫颈癌患病率也是大城市高，小城镇低，但农村的病死率却是大城市的3倍。
3、地区差异：卵巢癌患病率以北欧最高(15.1/10万)，中美洲最低(1.9/10万)，南非州、东亚也低。中国大陆葡萄胎发病率为80/10万妊娠，此率比欧美约高2倍。
4、经济收入及文化程度：经济、文化、卫生水平低的农业人口，其子宫颈癌发病率较市区同龄女性高十几倍及数十倍。
六、环境因素
1、地理因素：葡萄胎发病是山区低、沿海高。子宫颈癌的发病则是山区高于平原。
2、理化性因素：一般认为癌肿的发生有80％—90％是直接或间接与环境有关，而环境因素中的80％是化学性的。如亚硝胺、煤焦油、烷化剂等。
七、遗传因素
一般认为遗传因素只占妇科恶性肿瘤发病原因的10％。在卵巢癌的病因中，与遗传因素有关的只占2.5％—7％(王希芝，2001)。据报道：卵巢癌有5％—8％属于遗传易感者，其中70％为遗传性卵巢癌乳腺癌综合征(高永良，2001)。子宫肌瘤也可能有遗传因素，其染色体异常发现率为30％。有家族史者的患病率是一般人的2.2倍。美国黑人的子宫肌瘤发生率高于白人3.4倍。
热度：113 | 发布时间：2023-10-08
