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学生的顽皮和不听话并未因此而消失，相反，一些学生甚至更加调皮，不把老师放在眼里。为了维护课堂秩序，使学生更加遵守纪律，一些教师开始尝试新的方法。于是，变相“体罚”方式便应运而生，罚写成为了一种取代体罚的方式。虽然方法不同，但目的是相同的——让学生认识到错误，改正行为。
在当今社会，家长对于孩子的爱护和保护十分重要，他们愿意为孩子付出一切，减少他们承受的压力。这种心理也在学校中得到了延续，让一些老师变得更加谨慎。对于孩子来说，他们在家的权利感和地位感很强，家长容忍错误和纵容不良行为，这种态度也渗透到学校生活中。然而，正是由于这种过度的爱护，让一些学生变得嚣张不堪，害怕这种罚写的惩罚方法。老师们也在这个过程中逐渐发现，相比于传统的体罚方式，罚写不仅不会伤害学生的身体，而且从心理上强迫学生改正错误，让他们在写的过程中反思和警醒。
热度：104 | 发布时间：2023-11-22
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萝卜与羊肉的完美搭配
羊肉，是寒冷季节里备受推崇的温补食材。羊肉富含优质蛋白质、脂肪、维生素B群等，对于滋补身体、补充热量非常有益。而白萝卜的清热利湿作用能够平衡羊肉的油腻，降低肉类的热性，使整道菜更加健康。推荐食谱：白萝卜炖羊脸肉
材料：羊脸肉500克，白萝卜1根，葱、姜，料酒，盐，胡椒粉，食用油。
具体步骤：
1. 羊脸肉洗净切块，用开水焯水，去除血水，白萝卜去皮切块，姜切片，葱切段备用。
2. 热锅凉油，将羊脸肉煎至两面金黄，加入适量料酒，姜片和葱段，继续煸炒，倒入足够的清水，用中小火慢炖1-2小时。
3. 羊肉炖至软烂后，放入白萝卜，继续炖15分钟，然后加盐、胡椒粉调味，撒上葱花和香菜，即可食用。
这道菜品既保留了羊肉的原汁原味，又加入了白萝卜的清香，营养丰富，开胃暖身。
热度：90 | 发布时间：2023-11-16
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3. 羊肉炖至软烂后，放入白萝卜，继续炖15分钟，然后加盐、胡椒粉调味，撒上葱花和香菜，即可食用。
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热度：86 | 发布时间：2023-11-16
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工作太忙了没时间运动？其实每天1分钟就可以！
近日著名医学期刊《柳叶刀》子刊发布的一项研究，为运动打开了新思路：这种运动练1分钟就对身体有益！
每天拿出1分钟来运动就可以
2023年10月刊发在《柳叶刀·公共卫生》的一项研究，探究了中高强度间歇性生活方式体力活动（MV-ILPA）与死亡和主要不良心血管事件（MACE）风险之间的关系。
结果发现：短暂的中度至剧烈间歇性运动，即使只有1～10分钟，就可以带来健康益处。
研究截图
研究人员筛选了2.5万余名佩戴加速计（7×24小时）且不锻炼的成年人，平均跟踪随访时间为7.9年。分析发现，与每天中高强度间歇性生活方式体力活动都少于1分钟的人相比：
▼ 每天1～3分钟中高强度活动，死亡风险降低34%、不良心血管事件风险降低29%；
▼ 每天3～5分钟中高强度活动，死亡风险降低44%、不良心血管事件风险降低38%;
▼ 每天5～10分钟中高强度活动，死亡风险降低52%、不良心血管事件风险降低41%。
值得注意的是，即使是少于1分钟的中高强度活动，只要剧烈运动占比超过12%，就可显著降低死亡风险；剧烈运动占比超过15%，也可降低不良心血管风险。①②
哪些运动是中高强度运动？
热度：131 | 发布时间：2023-11-14
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，是我们生活中不可或缺的一部分。它们的可爱与忠诚，总能给我们带来无尽的欢乐和温暖。无论是走在河边，听着宠物的咕噜声，在我们狂野的都市中，无论何时宠物总能为我们带来那一份温情，给我们带来许多乐趣。在养宠物之前，了解一些萌宠饲养的技巧十分必要。
宠物的可爱与忠诚是每个宠物主人最为喜爱的特点。他们无论是张开嘴呐喊，舔舐我们的手，还是用他们那双灵巧的爪子疯狂的挠我们的手臂，无不让人感到温暖。狗奔跑的样子，猫卧倒的样子，鱼跳水的样子，无一不是我们生活中留念最多的场景之一。同我们同生活，可以说是我们的好朋友。
饲养宠物需要一定的耐心和技巧。不同品种的宠物需要的护理不同。懂得如何喂养、如何护理宠物的身体以及如何满足宠物的心理需求，这些都是宠物主人们应当具备的知识。喂养宠物时，需要保证它们食物的新鲜与卫生。不同品种的宠物需要不同的食物。在选择宠物的食物时，应根据宠物的性别、年龄、健康状况等因素来确定。同时，水的供给也具有重要的意义。养肥了出门溜，这是再不好的事情了。
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热度：111 | 发布时间：2023-11-12
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将食材倒入破壁机中。
将浸泡好的食材沥干并倒入破壁机中，注意保留浸泡用的水。这些食材的搭配将带来更丰富的营养，并让豆浆的口感更加细腻。加入水600ml。
在食材中倒入600ml的水，这个量可以根据个人口感调整。如果喜欢比较稀淡的豆浆，可以适量增加水的用量。开始制作豆浆。
将食材和水完全混合后，开始使用破壁机制作豆浆。选择香浓豆浆的功能，让机器自动操作。
豆浆制作完成。
机器将食材搅拌均匀后，制作出香浓滑顺的豆浆。这种制作方式能够让豆浆的质感更好，口感更加细腻。加入适量的糖。
如果你喜欢吃甜的豆浆，可以在豆浆中加入适量的糖（如冰糖或白糖）。糖的用量可以根据个人的喜好进行调节，让豆浆更适合自己的口味。
享受美味的豆浆。
现在，你可以将制作好的豆浆倒出来，准备享受美味了。这款豆浆口感细腻，入口滑顺，十分好喝。小贴士：
1.如果喜欢稀淡口味的豆浆，可以增加水的用量，使豆浆更为清淡。.具体的操作步骤还是要根据家中破壁机的状态和制作方式来进行灵活调整。
热度：121 | 发布时间：2023-11-06
