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学生的顽皮和不听话并未因此而消失，相反，一些学生甚至更加调皮，不把老师放在眼里。为了维护课堂秩序，使学生更加遵守纪律，一些教师开始尝试新的方法。于是，变相“体罚”方式便应运而生，罚写成为了一种取代体罚的方式。虽然方法不同，但目的是相同的——让学生认识到错误，改正行为。
在当今社会，家长对于孩子的爱护和保护十分重要，他们愿意为孩子付出一切，减少他们承受的压力。这种心理也在学校中得到了延续，让一些老师变得更加谨慎。对于孩子来说，他们在家的权利感和地位感很强，家长容忍错误和纵容不良行为，这种态度也渗透到学校生活中。然而，正是由于这种过度的爱护，让一些学生变得嚣张不堪，害怕这种罚写的惩罚方法。老师们也在这个过程中逐渐发现，相比于传统的体罚方式，罚写不仅不会伤害学生的身体，而且从心理上强迫学生改正错误，让他们在写的过程中反思和警醒。
热度：98 | 发布时间：2023-11-22
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萝卜与羊肉的完美搭配
羊肉，是寒冷季节里备受推崇的温补食材。羊肉富含优质蛋白质、脂肪、维生素B群等，对于滋补身体、补充热量非常有益。而白萝卜的清热利湿作用能够平衡羊肉的油腻，降低肉类的热性，使整道菜更加健康。推荐食谱：白萝卜炖羊脸肉
材料：羊脸肉500克，白萝卜1根，葱、姜，料酒，盐，胡椒粉，食用油。
具体步骤：
1. 羊脸肉洗净切块，用开水焯水，去除血水，白萝卜去皮切块，姜切片，葱切段备用。
2. 热锅凉油，将羊脸肉煎至两面金黄，加入适量料酒，姜片和葱段，继续煸炒，倒入足够的清水，用中小火慢炖1-2小时。
3. 羊肉炖至软烂后，放入白萝卜，继续炖15分钟，然后加盐、胡椒粉调味，撒上葱花和香菜，即可食用。
这道菜品既保留了羊肉的原汁原味，又加入了白萝卜的清香，营养丰富，开胃暖身。
热度：85 | 发布时间：2023-11-16
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热度：81 | 发布时间：2023-11-16
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工作太忙了没时间运动？其实每天1分钟就可以！
近日著名医学期刊《柳叶刀》子刊发布的一项研究，为运动打开了新思路：这种运动练1分钟就对身体有益！
每天拿出1分钟来运动就可以
2023年10月刊发在《柳叶刀·公共卫生》的一项研究，探究了中高强度间歇性生活方式体力活动（MV-ILPA）与死亡和主要不良心血管事件（MACE）风险之间的关系。
结果发现：短暂的中度至剧烈间歇性运动，即使只有1～10分钟，就可以带来健康益处。
研究截图
研究人员筛选了2.5万余名佩戴加速计（7×24小时）且不锻炼的成年人，平均跟踪随访时间为7.9年。分析发现，与每天中高强度间歇性生活方式体力活动都少于1分钟的人相比：
▼ 每天1～3分钟中高强度活动，死亡风险降低34%、不良心血管事件风险降低29%；
▼ 每天3～5分钟中高强度活动，死亡风险降低44%、不良心血管事件风险降低38%;
▼ 每天5～10分钟中高强度活动，死亡风险降低52%、不良心血管事件风险降低41%。
值得注意的是，即使是少于1分钟的中高强度活动，只要剧烈运动占比超过12%，就可显著降低死亡风险；剧烈运动占比超过15%，也可降低不良心血管风险。①②
哪些运动是中高强度运动？
热度：124 | 发布时间：2023-11-14
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，是我们生活中不可或缺的一部分。它们的可爱与忠诚，总能给我们带来无尽的欢乐和温暖。无论是走在河边，听着宠物的咕噜声，在我们狂野的都市中，无论何时宠物总能为我们带来那一份温情，给我们带来许多乐趣。在养宠物之前，了解一些萌宠饲养的技巧十分必要。
宠物的可爱与忠诚是每个宠物主人最为喜爱的特点。他们无论是张开嘴呐喊，舔舐我们的手，还是用他们那双灵巧的爪子疯狂的挠我们的手臂，无不让人感到温暖。狗奔跑的样子，猫卧倒的样子，鱼跳水的样子，无一不是我们生活中留念最多的场景之一。同我们同生活，可以说是我们的好朋友。
饲养宠物需要一定的耐心和技巧。不同品种的宠物需要的护理不同。懂得如何喂养、如何护理宠物的身体以及如何满足宠物的心理需求，这些都是宠物主人们应当具备的知识。喂养宠物时，需要保证它们食物的新鲜与卫生。不同品种的宠物需要不同的食物。在选择宠物的食物时，应根据宠物的性别、年龄、健康状况等因素来确定。同时，水的供给也具有重要的意义。养肥了出门溜，这是再不好的事情了。
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热度：105 | 发布时间：2023-11-12
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铁元素的重要作用
1.大脑发育和记忆力：铁在体内主要以血红蛋白和肌红蛋白的形式存在，参与氧气和二氧化碳的运输过程。如果铁不足，氧气供应就会不足，导致大脑缺氧，进而影响记忆力和反应能力的发挥。2.免疫力提升：铁与正常免疫功能密切相关。严重缺铁会导致淋巴细胞减少，从而增加患病的风险。
3.提高颜值：铁能够促进嘌呤和胶原的形成。如果缺铁，体内的胶原合成会减少，导致皮肤暗淡无光泽。
扩展：补充足够的铁元素对于女孩子的健康发展非常重要。除了食用两次动物肝脏，还可以考虑经常食用动物的血液。特别是在女孩子14岁之后，应该开始注意补充铁元素。在市场上有很多补铁的营养品可供选择，例如含有丰富铁元素的补铁饮品、维生素C和铁元素的复合营养品等。家长们可以在咨询医生的基础上选择适合自己孩子的补铁产品。
热度：106 | 发布时间：2023-11-07
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热度：105 | 发布时间：2023-11-07
![[周末必玩]正规1元1分红中麻将群](/d/file/personal/mingrenmingxing/wenhua/2024-04-30/79629a2461c58d258e1be6cec1e1be37.jpg)
