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客服微信：5631054，一块钱一分的正规跑得快群使谁有，一元一分金花斗牛群，正规平台，非诚勿扰，很多人都希望能够减肥成功，因为听别人说经期减肥效果比较好，所以大家都在经期减肥，减肥频道小编告诉大家经期减肥是可以的，但是不能够过度，过度减肥只会给大家的身体带来更大的伤害，那么经期运动要注意哪些误区，下面来一起看看相关方面的问题吧。1.经期做剧烈运动,经期拒绝剧烈运动减肥，比如长跑、跳绳、跳高等，因为剧烈减肥会导致月经失调等状况出现，不仅会影响女性朋友的身体健康，还会越减越肥，这是个错误的方法!2.经期喝茶减肥,喝茶有消脂解腻的功效，很多人在吃了油腻的食物时候，都喜欢喝两口茶，久而久之就会养成喝茶的习惯。，但是，茶的碱性较强，经期喝茶容易加剧痛经。因此，经期并不宜喝茶减肥。
3.经期吃甜食,经期期间，女性的代谢相当旺盛，而且这时候女性身体较虚弱，心情容易烦躁，一些MM就想着吃点甜食来补充体力，调解一下心情。尽管经期女性代谢会比平时旺盛，但是，甜食热量高，过多热量堆积在体内无法完全代谢，就会储存在体内形成脂肪。
4.经期吃减肥药,减肥药是近年来较为盛行的一种减肥方法，很多MM对这种轻松快速减肥的方法十分喜爱。但是有些MM从一些渠道上得到资讯，认为在经期吃减肥药可以加快整个瘦身进程，因此在经期的时候就会开始不间断的服用减肥要来瘦身。
5.经期做肌肉运动,运动是最健康的减肥方式，但是在经期想要通过运动减肥，得选择适合的运动。经期运动减肥，MM们都不能清楚地区分肌肉锻炼和减掉赘肉的差别，所以很多时候都会用一些肌肉运动来取代减重的运动方式。结果锻炼了肌肉，却减脂肪。
总之，小编告诉大家经期减肥有很多需要注意的问题，经期运动要注意哪些误区，上面就是为大家介绍的经期应该注意的问题，最好不要吃减肥药减肥，也不要节食减肥，这些都会影响到我们自己的身体健康，采取健康的运动减肥方式才是最好的。
热度：94 | 发布时间：2023-10-11
微信:5631054，一块钱一分的跑得快群谁有，一元一分的血战麻将群谁有，一块钱一分的金花牛牛群谁有，正规平台，老玩家多，平台稳定，非诚勿扰。1.压腿，压腿时，应该保证伸膝、背伸，保证跟腱呈伸直状态，将腿逐步进行拉伸，在锻炼过程中要循序渐进，避免强度过大、时间过长的拉伸，否则会导致跟腱过度拉伸，出现跟腱处的疼痛不适感。保持站立姿势，双腿脚尖平齐，膝关节保持伸直状态，弯腰用双手去触碰脚尖，在手指可触及的最远处保持这个弯腰姿势一段时间后在起身，使小腿后方肌肉得到较好的拉伸。在做跟腱锻炼时，应该注意力度要适当，避免跟腱过度拉伸，如果出现跟腱的疼痛不适，应该停止锻炼，休息一段时间，等跟腱疼痛缓解后再逐渐开始锻炼，另外在锻炼后应该进行小腿后方肌肉的按摩，缓解肌肉的疲劳。微信:5631054，一块钱一分的跑得快群谁有，一元一分的血战麻将群谁有，一块钱一分的金花牛牛群谁有，正规平台，老玩家多，平台稳定，非诚勿扰。1针灸、按摩治疗。在进行锻炼的同时可以配合进行针灸、按摩的治疗，更好的促进跟腱的拉伸手术治疗，适用于跟腱因挛缩等情况导致其过短的情况，通过手术切开跟腱，做跟腱Z形延长改善跟腱过短的情况。
热度：117 | 发布时间：2023-10-09
客服微信：5631054，一块钱一分的正规斗牛群，一块钱一分的正规跑得快群谁有，一元一分的斗地主微信群，欢迎加入哦，妇科肿瘤的发病原因有哪些
一、个体因素
1、精神因素：精神创伤、心理失衡、紧张、抑郁、暴躁等，可降低机体免疫力，使胸腺、淋巴结功能下降，能强化致癌因素，使本来被抑制的癌细胞活跃增殖。
2、年龄：良性肿瘤一般30岁为高峰、恶性肿瘤以50岁为高峰。
3、解剖、组织、胚胎因素：卵巢、子宫以良性肿瘤居多，而输卵管肿瘤则多为恶性。
4、月经及内源性性激素：雌激素致癌主要在雌酮。
5、孕产及哺乳：42％的子宫肌瘤患者、24％—69％的子宫内膜患者有不孕史。
6、肥胖：脂肪可储存雌激素，减缓其代谢，过量的脂肪可能变为雌酮和甲基胆蒽。体重超标15％，患子宫内膜癌危险性较常人增高3倍。
7、机体各种功能：机体有免疫、抗肿瘤的能力。通过基因调控可以促癌细胞凋亡，还可有旁观者效应。客服微信：5631054，一块钱一分的正规斗牛群，一块钱一分的正规跑得快群谁有，一元一分的斗地主微信群，欢迎加入哦
8、血型：在卵巢癌患者中，O型血占40％，A型血占44％。
9、其他疾病：如宫颈炎患者宫颈癌发病率较正常人高10—20倍。
二、感染因素
1、人类乳头状瘤病毒(HPV)：目前已发现有百余种亚型，其中35种可引起生殖道感染。在宫颈癌中HPV检出率可达99.8％;在外阴癌，卵巢癌中检出率也高。
2、单纯疱疹病毒—2：在子宫颈癌患者中HSV—2抗体阳性者为83％，在宫颈炎中52％阳性，在正常宫颈中仅有30％阳性。
3、其他病毒：人免疫缺陷病毒、人巨细胞病毒、风疹病毒、EB病毒等，均可致癌。
4、其他感染：如黄曲霉毒素衍生物可致卵巢癌。
三、生活因素
1、饮食及营养素：女性肿瘤中，60％与饮食营养有关。如脂肪摄入过多使卵巢癌增多50％;喝咖啡40年以上使卵巢癌增加3.4倍等。
2、烟酒：实验表明：设不吸烟者患子宫颈鳞癌的RR为1.00，则日吸烟10—29支者的RR为1.82，日吸≥30支的RR为2.56，P
3、性行为、性传播疾病和男方因素：江西普查结果：≤19岁结婚，其葡萄胎患病率为514/10万，≥30岁结婚为89/10万。北京(1979)普查：
4、节育措施：口服避孕药有保护卵巢不长癌的作用。
5、文体活动：缺乏文体活动易患子宫内膜癌(Littman，2001)。
四、卫生学与医学因素
1、卫生工作政策：国家政策对民生的关注，可明显减低癌症的患病率。如大力开展疾病普查普治等项工作。
2、诊治问题：早发现，早治疗。术后化疗、放疗“治疗不足”是癌瘤复发的主要原因。
3、外源性女性激素：单纯雌激素代替疗法使子宫内膜癌发生率RR增至4.1。50岁以上妇女单用雌激素5年，其子宫内膜癌发生率为1％，而使用10年或以上，此率升至36％。
五、人文社会因素
1、年代：近年外阴原位癌增多了，但浸润癌无甚改变。子宫颈癌和子宫内膜癌的比例发生了扭转。卵巢癌患病率近40年增加了3倍。近10年，卵巢癌患病率增加了30％，病死率增加了18％(高永良，2001)。
2、城乡差别：卵巢癌在大城市患病率是15.3/10万;中等城市为12.6/10万。子宫颈癌患病率也是大城市高，小城镇低，但农村的病死率却是大城市的3倍。
3、地区差异：卵巢癌患病率以北欧最高(15.1/10万)，中美洲最低(1.9/10万)，南非州、东亚也低。中国大陆葡萄胎发病率为80/10万妊娠，此率比欧美约高2倍。
4、经济收入及文化程度：经济、文化、卫生水平低的农业人口，其子宫颈癌发病率较市区同龄女性高十几倍及数十倍。
六、环境因素
1、地理因素：葡萄胎发病是山区低、沿海高。子宫颈癌的发病则是山区高于平原。
2、理化性因素：一般认为癌肿的发生有80％—90％是直接或间接与环境有关，而环境因素中的80％是化学性的。如亚硝胺、煤焦油、烷化剂等。
七、遗传因素
一般认为遗传因素只占妇科恶性肿瘤发病原因的10％。在卵巢癌的病因中，与遗传因素有关的只占2.5％—7％(王希芝，2001)。据报道：卵巢癌有5％—8％属于遗传易感者，其中70％为遗传性卵巢癌乳腺癌综合征(高永良，2001)。子宫肌瘤也可能有遗传因素，其染色体异常发现率为30％。有家族史者的患病率是一般人的2.2倍。美国黑人的子宫肌瘤发生率高于白人3.4倍。
热度：103 | 发布时间：2023-10-08
