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双子座
在人来人往之中，双子座在人际关系上的表现是相当出彩的，非常出色的，他们很清楚自己的目标，很明白自己想得到什么，所以为了达成一定的目的，为了完成自己的心愿，双子座会拿出一些心计，拿出一些心机，然后尽可能做好自己想要的，也一定会通过个人的努力和成长，让自己变得更加独立，更加勇敢。
当然，双子座并不会在人前透露出自己的欲望，或者说表达出自己的一些看法，他们对于自己想要的东西，对于自己渴望过上的生活，总是很努力去做，也很用心去实现，以至于在必要的时候，他们也的确会拿出所谓的心机，拿出一些心计，让自己真正匹配的上。
热度：68 | 发布时间：2023-12-22
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在寒冷的冬夜，特别是深夜时分，起夜成了一种令人烦恼的问题。就在上周，公公婆婆在我们家住了一晚上，半夜里不断起夜上厕所，结果第二天老公抱怨说一晚上都没睡好，刚想睡觉时就被厕所的冲水声吵醒了。夜里频繁起夜，不仅影响睡眠质量，还会破坏我们的身体休息，使得第二天疲惫不堪。在寒冷的冬季，人们都在寻找能够保持身体温暖的特别食物。而糯米和莲藕正是这样的食材，它们有助于改善肾功能，收敛尿频。此外，将这两种食材结合在一起制作成糯米莲藕丸子，不仅丰富了口感，还蕴含了丰富的营养，给寒夜中的人们带来温暖和呵护。糯米作为一种主要的谷物，主要由淀粉组成，与普通大米相比，糯米含有更多的蛋白质和脂肪。此外，糯米富含钙、铁、磷等矿物质以及维生素B族，有助于维持身体的正常代谢。糯米性温和，对脾胃有益，被认为是寒冷季节的暖身食材。莲藕，被称为“水中之王”，富含丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素C和多种矿物质。莲藕具有滋阴养血、清热解毒的功效，对于调节人体的阴阳平衡有一定的帮助。莲藕的口感清脆，味道鲜美，是许多人钟爱的蔬菜之一。通过了解这两种食材，我们可以开始动手制作美味的糯米莲藕丸子了。
热度：119 | 发布时间：2023-12-17
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在我们的日常生活中，水果是我们不可或缺的一部分。然而，有些水果正逐渐从我们的视线中消失，变得难以购买。本文将介绍一种正在消失又很难买到的水果——黑钻苹果。黑钻苹果，顾名思义，其外表呈现出独特的黑色，犹如一颗闪耀的钻石。这种苹果起源于日本，因其独特的颜色和口感而备受消费者喜爱。然而，由于其种植条件苛刻、产量低且保存难度大，黑钻苹果在全球范围内都变得非常稀有和昂贵。
黑钻苹果的种植需要特定的气候和土壤条件，而且对病虫害的抵抗力较弱，因此种植难度较大。此外，黑钻苹果的产量较低，且采摘和保存都需要特别注意，以免造成损坏。这些因素都导致了黑钻苹果的价格居高不下，让普通人难以购买。
然而，黑钻苹果的美味口感和营养价值使其成为了一种极具吸引力的水果。这种苹果具有浓郁的果香和独特的口感，果肉脆爽多汁，味道醇厚。除了美味可口外，黑钻苹果还富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对人体健康大有裨益。
为了品尝这种珍稀的水果，有些人会选择购买昂贵的黑钻苹果礼盒或参加高档餐厅的品尝活动。然而，对于大多数人来说，购买黑钻苹果仍然是一种奢侈。
热度：89 | 发布时间：2023-12-05
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花卉营养液是促进植物生长和开花的重要因素之一。自制花卉营养液可以确保植物得到所需的养分，并且可以根据不同植物的需求进行调整。本文将介绍自制花卉营养液的步骤和方法。步骤一：准备所需材料
在制作花卉营养液之前，需要准备以下材料：
水
植物专用肥料
钾肥
磷肥
氮肥
微量元素肥料
步骤二：混合肥料
首先，根据肥料包装上的说明，确定每种肥料的使用比例。不同植物可能需要不同的比例，所以要仔细阅读说明。
将每种肥料按照比例加入准备好的水中，搅拌均匀直至溶解。
步骤三：调整酸碱度
使用pH测试仪测量花卉营养液的酸碱度。
如果酸碱度过高，可以使用酸性肥料或添加少量柠檬汁来降低pH值。
如果酸碱度过低，可以使用碱性肥料或添加小苏打粉来提高pH值。
步骤四：使用花卉营养液
将自制的花卉营养液倒入植物的容器中，确保充分覆盖植株的根部。
根据植物的需求和肥料包装上的建议，定期给植物施肥。
自制花卉营养液可以为植物提供所需的养分，促进其生长和开花。通过调整配方和酸碱度，可以满足不同植物的需求。记得根据植物的需求和肥料包装上的建议进行施肥，并定期检查植物的生长情况。
热度：72 | 发布时间：2023-12-04
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1、瘦肉腌制(附文案)
2、瘦肉腌制：瘦肉切片，加半勺料酒，1勺生抽，半勺红薯淀粉，拌匀腌制10分钟
3、煎个荷包蛋
4、肉片炒熟后加荷包蛋
5、加入适量开水
6、水开下面条
7、生抽2勺、蚝油1勺、胡椒粉和盐少许，
8、煮1分钟后出锅，加芹菜叶
这就是家庭版瘦肉荷包蛋汤面详细的做法，你们都学会了吗，早餐了一碗瘦肉荷包蛋汤面，暖胃又营养，好吃又简单。
好了，今天美食做法就分享到这里。喜欢这道荷包蛋煮面条的朋友们，记得先收藏起来，有时间买点食材，给家人做着吃吧！
热度：74 | 发布时间：2023-12-04
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伴随着科学技术的发展与时代的不断发展，电视已逐渐渗透到孩子们的日常生活之中。但是，父母却对儿童何时可以看电视产生了分歧。一份最新的研究表明，我们国家的很多婴儿从0到3岁的时候就有了看电视的习惯，并对此产生了浓厚的兴趣。针对这种情况，美国耶鲁的一些学者做了一些调查，得出了一些结果。在这篇文章中，我们将讨论小孩三周岁之后是否可以观看的观点，并且根据耶鲁的一些学者的研究成果，为儿童提供一些适合儿童观看的适当方式。
儿童看电视成瘾之争
伴随着时代的发展，电器产品逐渐进入了人们的日常生活。电视和手机屏幕已经逐渐进入儿童的日常生活。但是，父母在小孩三岁之前能否看电视这件事上有分歧。一些父母相信，让小孩过早地看电视，可以开阔他们的眼界，改善他们的观察和学习。他们相信，让儿童从小接受大量的知识，对他们的认识发展是有益的。父母们都相信，当他们看到屏幕的时候，他们会更加专心，更加专注，这样有助于他们以后的学习和思维。
另外，有些父母则担忧，小孩看电视太早，可能会对他们的视觉及脑部发展产生不良的后果。他们相信，儿童的眼睛在三年以前还没有充分发展，而电视机的强光和迅速变换的图像会损害他们的眼睛。另外，家长也很担忧，看太多的看电视，会抑制儿童的想像力和独立思维，使他们过分依靠外界的信息。
热度：83 | 发布时间：2023-12-02
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近年来，中小学校园中出现了一种变相的“体罚”现象。由于家长对于孩子的保护过度，很多老师都不敢过多干涉学生的行为，甚至连批评一句都要掂量掂量。然而，这种情况导致一些学生变得越发嚣张，不尊重老师，甚至影响了课堂纪律。为了应对这种状况，一些老师想出了一个不用打骂学生，却能让学生听话的方法——罚写。这种变相“体罚”现象在中小学蔓延，虽然不会对学生身体上造成伤害，但学生们却心理发怵。这种罚写的方式被一些老师认为是一种有效的教育手段，因此在校园里逐渐推广开来。变相“体罚”之变与不变
在过去的教育中，体罚是相当普遍的一种惩罚手段。夫子时代的学生，在不听话或者功课不好的情况下经常遭到老师的体罚，例如直接打掌心。然而，随着教育观念的进步，现代教育已经摒弃了体罚这种方式。老师们不再使用体罚，甚至有些教师为了避免伤害学生的感情，也会尽量避免批评学生。可见，教育界正在朝着更加人性化的方向发展。
热度：102 | 发布时间：2023-11-22
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入冬后，寒冷的冬日里，食物的选择变得尤为重要。在这个季节里，一种常见而美味的蔬菜成为餐桌上的宠儿——那就是萝卜。被誉为“养肺高手”的萝卜，不仅口感鲜美，而且具有润燥清热、助消化的功效，是冬季保健的理想之选。
首先，萝卜富含维生素C，具有抗氧化的作用，有助于增强免疫力，预防感冒等呼吸道疾病。其次，萝卜含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘问题。而且，萝卜味甘性微辛，具有润燥清热的功效，对于缓解口干舌燥、咳嗽等症状有良好的效果。此外，萝卜中的酶类物质还有助于促进消化，增进食欲。
热度：135 | 发布时间：2023-11-16
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哪些运动是中高强度运动？
可以看心率来判断
这里就要问了，什么样的算中高强度运动？据国家体育总局发布的《全民健身指南》，一般常用最大心率百分数和运动中的实测心率监测体育运动强度。
最大心率（次/分）=220-年龄（岁）
体育健身活动时，心率在85%或以上最大心率，相当于大强度运动；心率控制在60%～85%最大心率范围，相当于中等强度运动；心率控制在50%～60%最大心率范围，相当于小强度运动。
比如——
▼ 低强度运动：运动过程中心率一般不超过100次/分，如散步等。
▼ 中等强度运动：运动过程中心率一般在100～140次/分，如健步走、慢跑、骑自行车、太极拳、网球双打等。
▼ 高强度运动：运动心率超过140次/分，如跑步、快速骑自行车、快节奏的健身操和快速爬山、登楼梯、网球单打等。③
体育健身活动强度划分及其监测指标
另外，还可以用“最简单的判断法”：如果运动时你微微喘气，可以正常说话，但不能唱歌，说明此时的运动强度为中等；如果运动时你说几句话就要停下来喘气，说明此时的运动强度较大。
生活中多做这些，
都算中高强度活动！
除了专门的运动，生活中很多时候我们都会不自觉地做中高强度运动。中国医学科学院阜外医院副主任医师杨进刚2019年在健康时报刊文分享，生活中有很多容易将间歇性的高强度体力活动日常化的方式，主要包括：
热度：105 | 发布时间：2023-11-14
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今天，自己在家制作的胡辣汤并不正宗，没有小麦淀粉，没有面筋，只是用到了家中仅有的蔬菜、豆腐、豆腐皮、鸡蛋等食材，但也满足了家人的胃口，天冷了，喝一碗这样的汤羹，暖胃暖身又可补充多种营养物质，详细做法呈上，感谢大家的支持。
家常胡辣汤：内脂豆腐、胡萝卜、火腿、芹菜、豆腐皮、芹菜、粉丝、黑木耳、香菇、精盐、香醋、胡椒粉、芝麻油、淀粉、食用油。第1步：准备好所有食材，大家可根据个人喜好而定，可以用羊肉、牛肉、猪肉末等，这里准备的食材偏素，味道也不错；第2步：准备好内脂豆腐、鸡蛋，羹汤中鸡蛋是必备的食材之一，而鸡蛋含优质的蛋白质，且淋到汤羹中，味道鲜美，增加食欲；
第3步：香菇、黑木耳切丝，香菇、黑木耳是菌菇类食材，营养丰富，味道鲜美，也可用其他蘑菇代替；豆腐皮切丝备用；第4步：芹菜叶切碎备用，可用香菜和葱花代替；粉丝、胡萝卜、火腿丝，胡萝卜含丰富的维生素，而火腿丝也是小朋友喜欢的食材，粉丝泡好切碎备用；
热度：128 | 发布时间：2023-11-13
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养宠物的快乐是无法言语来形容的。人生中总有一些寂寞是他人无法替代的。在浮躁的社会中，宠物给了我们一个可以信托的伙伴。在工作与疲惫中，回到家，宠物总能为我们带来快乐与慰藉。与宠物玩耍，能够缓解压力，让我们忘记烦恼。对于宠物来说，每天能看到我们回家，是他们生活中最大的幸福。陪伴是最好的真情，他们无论身体怎样，都无条件地接受我们。
养宠物也要注意一些细节。首先，要保持宠物的卫生。每天定时给宠物洗澡、梳理毛发，清理耳朵、嘴巴以及爪子。其次，定期带宠物去兽医院体检，了解它们的健康状况。最后，给宠物提供一个干净、卫生、舒适的生活环境。确保他们有足够的活动空间，并注意远离有害物质。
热度：82 | 发布时间：2023-11-12
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养宠物的快乐是无法言语来形容的。人生中总有一些寂寞是他人无法替代的。在浮躁的社会中，宠物给了我们一个可以信托的伙伴。在工作与疲惫中，回到家，宠物总能为我们带来快乐与慰藉。与宠物玩耍，能够缓解压力，让我们忘记烦恼。对于宠物来说，每天能看到我们回家，是他们生活中最大的幸福。陪伴是最好的真情，他们无论身体怎样，都无条件地接受我们。
养宠物也要注意一些细节。首先，要保持宠物的卫生。每天定时给宠物洗澡、梳理毛发，清理耳朵、嘴巴以及爪子。其次，定期带宠物去兽医院体检，了解它们的健康状况。最后，给宠物提供一个干净、卫生、舒适的生活环境。确保他们有足够的活动空间，并注意远离有害物质。
热度：87 | 发布时间：2023-11-12
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一个小时候非常受人喜爱的女孩子，她有着漂亮的外貌和不错的学业成绩。然而，随着年龄的增长，金陵逐渐失去了她小时候的活力和美丽。她的皮肤变得苍白无光，特别是在来例假后更加明显，她的记忆力和反应能力也比其他同学慢。她为了赶上同学们的进度，甚至在夜晚偷偷背单词，但却怎么努力也无法取得突破。直到她上高中时进行体检，医生发现她的血色素偏低，怀疑是缺铁导致的。医生了解到金陵平时不爱吃肉类食物，尤其是动物的肝脏和血液，基本上没有摄入。通过补充铁剂，金陵的记忆力和反应能力得到了显著改善，同学们也纷纷夸奖她的面色比以前好了很多。
扩展：女孩子在成长过程中需要特别注重铁的摄入量。在1岁至10岁的阶段，每天需要摄入12毫克的铁，男女孩子的需求量是一样的。只要保证平时有摄入肉类食物，并且每周食用两次动物肝脏，基本上就能满足铁的需求。但是从11岁开始，女孩子的铁需求量会增加，因为这时候女孩子开始来例假，每次月经期间血液流失的铁量较大，所以需要的铁量也会相应增加。11至13岁的女孩子每天需要摄入18毫克的铁，14至17岁的女孩子每天需要摄入25毫克的铁，18岁以后的女孩子每天需要摄入20毫克的铁。以日常食用的肉类来计算，每100克瘦肉含有1.1毫克的铁，每100克鸡肉含有1.4毫克的铁。加上其他饮食中的铁摄入，大约只能提供6毫克的铁。如果每周能摄入两次动物肝脏，每次100克，那么铁的缺口就可以得到补充。比如鸭肝每100克含有23.1毫克的铁，每周食用200克就能摄入接近50毫克的铁。然而，一旦女孩子进入青春期并开始来例假，每天所需的铁量就翻倍了，这时仅仅依靠动物肝脏的摄入就不足够了。因此，建议家长可以给孩子购买一些补铁的营养品或冲剂，以确保孩子摄入足够的铁元素。补充足够的铁对免疫力、大脑发育和颜值的提升都有正面的影响。
热度：100 | 发布时间：2023-11-07
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在家庭生活里，每天和你念叨邻里家常的是母亲，将小日子过得“深有门道”，有声有色的也是母亲。孩子日常行为习惯养成的重任也就担负在母亲的肩头。
因此，当谁家孩子透支消费，攒不到钱总是吃光用光的时候，和母亲以下三个日常行为习惯有着重要的关联。溺爱式惯养，有求必应
生活里总是有这样的情况：孩子想要的东西，无论合理与否，母亲都会满足。
吃东西让孩子先挑，逛街游玩首先满足孩子的需求。甚至很多母亲以“孩子还小”为由对孩子进行溺爱式惯养，把孩子培养的“衣来伸手，饭来张口”，缺失生活的自理能力。
热度：114 | 发布时间：2023-11-05
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2007年出生的索菲亚公主比姐姐小两岁，没有继承的压力过得比较快乐，不过一直是姐姐的陪衬，然而在姐姐的成人礼上，却抢足了风头；她原本只是以家人的身份陪伴姐姐，没想到一身碎花裙居然成为全场亮点，比女主角还惹眼呢！
碎花裙原本就温柔可人，还能穿出不一样的气质，蓝色系碎花裙更清新可人，斗篷款设计还能增添不少气场，走起路来斗篷披风随风飘扬很是威风；反观索菲亚姐姐，一身西服套装是很成熟干练，然而却没有妹妹有气场，缺少这种飘逸的女王范儿！
姐妹俩走在红毯上，妹妹虽然不是主角，但穿着花裙走在女王储旁边抢足了风头；这件花裙是斗篷款设计，走起路来气场全开，虽然没有什么珠宝点缀，也没有穿高跟鞋，但是小公主长发飘飘自带气场，面对镜头展示出超乎寻常的气质，丝毫不输给姐姐。
热度：112 | 发布时间：2023-11-02
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那些年的身体变化：改变生活饮食习惯，敲醒衰老的自己
01 维生素D+钙，全年龄层的黄金搭档
维生素D和钙是骨健康的关键元素，年轻时摄入足够的钙和维生素D是晚年避免骨质疏松的关键。
青少年到二十岁出头的年纪，是一生中骨量增长的top时期。三十岁之后，骨量开始下降。然而，现在的年轻人比起富含钙质的牛奶，更加钟爱碳酸饮料，所以面临着钙质摄入不足的问题。
所以，要让我们的骨骼长寿，预防随着衰老而来的骨折和骨质疏松，就需要在年轻时摄入足够的维生素D和钙质，来增加骨量。同时，随着年龄的增长坚持补充，用吃进去的钙来弥补骨量的损失，达到骨骼健康长寿。
热度：98 | 发布时间：2023-11-01
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扩展：
根据不同的个人口味，可以选择将山楂酱搅碎或不搅碎。如果喜欢带有颗粒感的口感，可以用勺子将山楂酱压碎，这样吃起来更有嚼劲。如果希望口感细腻，可以将山楂酱放入破壁机中进行打碎，使其成为细腻的山楂泥，然后再放回锅中继续煮成浓稠的状态。
出锅与冷藏——享受美味山楂酱
煮好的山楂酱放在锅中待凉后，将其装入罐子中，放入冰箱冷藏。平时只需取出适量食用即可，非常方便。山楂酱在冰箱中可以保存较长时间，不易变坏。
扩展：
制作好的山楂酱具有多种食用方式。可以直接食用，也可以用来泡水或蘸面包食用，口感都非常不错。此外，山楂酱还可以用作烹饪调料，为菜肴增添独特的酸甜风味。
在秋季，山楂正是丰收的季节，市场上山楂的价格相对较低，所以可以多买一些回来制作山楂酱。像今天介绍的这种做法，不仅山楂酱营养丰富，而且保存时间长久，非常适合长期食用。山楂酱既开胃又通便，正好适用于秋季寒冷的季节，不妨尝试一下吧！
俗话说得好，民以食为天，健康食疗养生对身体疾病的防治、延年益寿有很好的指导作用。
《百病食疗》这本书是我们饮食文化不可或缺的一本好书，在此，小编祝大家身体健康！
比如：俗话说“十病九寒”，中医上也有“百病寒为先”之说，意思是大多数疾病都是由寒邪引起的。
寒邪凝结、停滞的特性会导致气血运行不畅，严重的甚至会凝结不通而出现疼痛的症状，可见寒邪对身体健康影响之大！
一般来说，如果你经常手脚冰凉、易腹泻、夜尿多、腿脚易水肿、易腰疼，那就说明体内有寒气了。
苹果+银耳
苹果和红枣中都含有丰富的维生素C，能够提高身体的免疫力，预防感冒和其他疾病。熬成汤之后，还有美容养颜的功效，因为苹果富含维生素C和多种抗氧化剂，能够保护皮肤，减缓衰老，银耳中的胶原蛋白则能够增加皮肤弹性，好处特别多。
热度：109 | 发布时间：2023-10-24
客服WX:5631054,一块钱一分的正规跑得快微信群，一元一分的正规斗牛群，一元一分的血战麻将群，金花群，正规靠谱的绿色平台，欢迎大家加入，非诚勿扰。过度提肛的害处是什么？
男生做提肛运动可能会引起手淫，过度手淫引起频繁遗精的慢性前列腺炎。只要能避免这种情况发生，基本不会对我们的健康造成影响。
提肛有哪些作用？
常提肛，可补气养精，使精力充沛，食欲旺盛，尤其适合脱肛、痔疮者消除病患，患肛/门、痔疮、前列腺炎疾病，往往比较苦恼与疼痛。提肛可预防和治疗痔疮，对痔疮有促进痊愈的效果，提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动(肛门外括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张，可触动内括约肌收缩和舒张)，可以改善局部的血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。
热度：130 | 发布时间：2023-10-04
